Oftmals fällt es schwer mit der Fülle an Eindrücken und Informationen zurecht zu kommen, denn hochsensitive Menschen nehmen vieles intensiver wahr und sind leichter Reizüberflutet. Bewusst Phasen des Rückzugs, um sich zu regenerieren zu schaffen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern es ist klug und weise auf die eigenen Bedürfnisse des Körpers gut zu achten.